一到了冬季就会有许多人深受冻疮的困扰，冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。并且女性的发病率比男性高，血液循环不良对温度感觉变化明显的人更容易长冻疮。

　　冻疮是什么原因造成的

　　寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

　　冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。

　　常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

　　冬季不适合吃什么食物

　　1.高糖食物：过多摄入高糖食物会抑制维生素C的吸收，影响免疫力。如糖果、甜点等，应适量食用。

　　2.加工食品：加工食品常常经过多道加工，维生素含量明显降低。如速冻食品、罐头食品等，应尽量避免。

　　3.炸鸡薯条：炸鸡和薯条是高热量、高脂肪的食物，但维生素含量较低。应减少摄入，以免影响健康。

　　4.辛辣食物：辛辣食物会使血液循环加快，引起身体发热，但也容易造成胃热、上火等问题。如辣椒、花椒等，应适量食用。

　　5.大量生冷食物：大量摄入生冷食物会导致体温下降，影响胃肠蠕动和消化功能。如生冷蔬菜、冰淇淋等，应减少摄入。

　　6.饮料过度冷饮：冷饮会使胃肠道收缩，导致消化不良和腹痛。如冰镇饮料、冷啤酒等，应避免过量饮用。

　　7.高盐食物：高盐食物会导致水分丢失，使身体容易脱水，影响免疫力。如腌制食品、方便面等，应适量摄入。

　　8.高脂肪食物：摄入过多的高脂肪食物会增加慢性病的风险，如心脏病和糖尿病，影响免疫系统功能。如油炸食品、肥肉等，应减少摄入。