孕妇在饮食方面，可多吃山药、薏米、冬瓜等食物，有助于缓解症状。孕妇平时注意多吃富含维生素和矿物质的食物，为身体补充所需的营养，促进胎儿的健康发育。同时，注意产前定期检查，观察胎儿的发育。

　　孕妇不建议喝祛湿茶

　　一般情况下，孕妇是不建议喝祛湿茶的，会对胎儿的健康造成影响。祛湿茶中含有茯苓、荷叶、香附、羌活等中成药，其成分复杂且较多且大多为寒性的。在怀孕期间一般是不能食用过多寒性食物的，会对胎儿的健康发育造成影响。如果孕妇的湿气比较重，建议可通过调整生活方式来进行改善，平时注意养成良好的生活习惯，规律作息。茶里比较的寒凉，喝了一口倒是没有什么大问题。春季天气湿气相对很重，可以多吃以下食物来替代茶，水果比如苹果，草莓，葡萄，车厘子，具有很好的排毒除湿功效，蔬菜方面要多吃海带，绿豆。孕妈妈还是要多喝水，喝水是身体排毒的很好形式，不过要注意喝温水，更不可用水取代主食少量多餐是比较好的。

　　怀孕后孕妇一定要多注意以下几点

　　1.补充叶酸，在怀孕前或者怀孕后的三个月，都要在医生的指导下口服叶酸片，能够预防胎儿出现先天性畸形的情况。

　　2.避免性生活，在怀孕前三个月属于孕早期，这时患者应避免性生活，以免刺激到胎儿造成流产的情况。此外在孕晚期也是不建议性生活的，可能会发生早产，严重时还可能会导致胎膜早破等情况的发生。

　　3.合理作息，在怀孕期间患者一定要多注意休息，避免熬夜。

　　4.营养均衡，怀孕期间孕妇一定要多注意营养搭配，保证优质蛋白食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够避免在孕期发生便秘的情况。

　　5.适当的运动，孕妇也可以经常游泳、散步以及练孕妇瑜伽，能够增高身体的抵抗力，避免疾病的发生。在孕期建议每天早、晚活动个半小时，或者每天行走10000步以上。

　　6、一定要按照标准流程进行产检，在孕期每个医院、每个医生都有相应的产检流程和习惯。一定要按照自己主管医生的习惯去产检，不要遗漏一些重要产检项目。

　　7、怀孕期间要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。进到孕中晚期之后要适度补铁、补充钙质，可以促进胎儿生长生长发育，避免出现缺铁性贫血或是缺少钙。此外，怀孕早期不要染头发、抽烟、喝酒及使用化学类物品等。