美容减肥-养生网

核心提示：“多喝水”三个字一直以来都是直男的标配名句，姨妈痛多喝水，感冒了多喝水，心情不好了多喝水，就连上班没领到骂了也要多喝水……实际上，多喝水没有错，这真的是一句代表关心的话语，而且多喝水除了具有补水的功能外，它竟然还能帮人减肥！...

美容减肥 · 2024-01-16 08:10

实用5招轻松突破减肥瓶颈期

核心提示：减肥平台期如何突破？平台期是身体适应阶段，在这个阶段里只要你保持饮食规律，坚持运动，并且调整好心态，记录情况并及时调整，你就能渡过这个艰难的瓶颈期。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:10

4个让体脂率一降再降的好方法

核心提示：每个人都有一定的脂肪和肌肉，但是胖的人脂肪就比较多，因此减肥的过程中我们必须要知道一个概念，这就是体脂率。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:11

教你如何从超重降到90斤以下

核心提示：为什么你减肥总是不成功？其实不是减肥难，而是没学会分散压力，快来看看这些小技巧，学会之后不瘦都难...

美容减肥 · 2024-01-16 08:11

怎么减肥能瘦？尝试5个妙招很管用

核心提示：女性都想自己拥有苗条的身材，这样穿衣服的时候能够变得十分漂亮，不过有些时候又管不住自己的嘴，自己的身材也在慢慢变胖，大家都想着将自己身材瘦下来，那么怎么减肥能瘦呢？建议大家尝试5个瘦身妙招，分别是吃饭前先喝水、晚饭七分饱、多吃黄瓜、多做有氧运动、保证充足的睡眠。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:12

节食减肥会导致月经推迟吗

核心提示：大多数人在实施减肥计划时首先会进行节食，在减肥过程中，节食确实是非常重要的，但是不能过度节食，若用力过猛，很容易影响身体健康，尤其是对于女性来说，若过度节食很可能会影响身体内分泌，从而导致月经失调。很多女性发生月经失调这种现象时并不知道是自己过度节食引起的副作用，那么节食减肥会导致月经推迟...

美容减肥 · 2024-01-16 08:12

女明星一口面包嚼33下，细嚼慢咽真的能减肥吗？

核心提示：吃慢点真的能减肥吗？为什么生活中慢慢吃的人多数都是骗子？想要从饮食上减肥应该怎么做？

美容减肥 · 2024-01-16 08:12

怎么减都没有变化？你已进入大名鼎鼎的平台期

核心提示：本来减肥减得好好的，突然就没有效果了，增加运动、减少饮食似乎也没有什么作用，减肥效果一点也没有。更严重一点，可能还会出现体重反弹的局面。这就是平台期。平台期也有真假之分。不要觉得每一次的停滞不前都是平台期，平台期也有基本法。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:12

别再吃假的全麦面包了，这样吃只会越来越肥

核心提示：全面面包可以减肥，这一点获得了很多人的认可，但是吃全麦面包能减肥吗，其实这也是要分种类的。

美容减肥 · 2024-01-16 08:13

五一假期，告诉你5天瘦8斤的四种快速减肥方法

核心提示：还有不到一周就是新年了，想不想在新年之前减重七、八斤，那就尝试以下四种减肥方法吧。五天就可以轻松减重八斤左右。...