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减肥要减掉多少斤体重才算是减肥“成功”呢

核心提示：减掉1或2公斤或许会让您欣喜若狂，可是加拿大研究者指出这对于改变身材并不够，身边的人不会发现您的改变。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:15

能减肥的晚餐，是长什么样的？3个特点要满足！

核心提示：减肥可是一直热议的话题，有人凭借着自已的努力减肥成功，有人用意念减肥，只是心里觉得自已瘦了，体重上没有减少，减肥这项工程不单单只是付出运动，还需要在晚餐上下功夫，晚餐吃成什么样，可是减肥的大忌。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:15

过午不食真的能减肥、养生？牢记一个原则才能如愿！

核心提示：过午不食是很多减肥妹子都听说过的，每年夏季都有大批人喊着要减肥，于是过午不食减肥法成为各大减肥论坛热门话题。也有很多人信奉过午不食是健康的养生方法，还说晚饭的作用只是增加体重而已，还会减短寿命呢。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:15

这5种食物多吃多瘦！你还不快试试？

　　又到了一年一度贴秋膘的季节　　虽然wuli大广州还是满大街的短袖短裙　　但是据北方的小伙伴讲　　天气已经开始凉起来了　　无论是热热的南方还是秋风起的北方　　这个时候吃点薯类都是不错的选择　　热量低、饱腹感还hin强　　可以说是秋季减肥的必备食物了　　那么薯类那么多　　吃哪种最好呢？　　001.番...

美容减肥 · 2024-01-16 08:15

你知道吗？睡前做4件事就能减肥！比减肥药还管用

核心提示：减肥如果可以在睡觉时同时进行，绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧，可以多喝绿茶，或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外，傍晚时进行运动锻炼也是增加新陈代谢的好方式。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:14

做瑜伽能瘦？5个好处减肥妹子要知道

核心提示：练瑜伽的好处有很多，但是一定要坚持一段时间才有效果的哦！对于想减肥、提升气质的姑娘们练瑜伽确实是非常不错的锻炼方式呢！...

美容减肥 · 2024-01-16 08:14

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

核心提示：还记得我们之前讲过一个减肥网红的故事吗？那个妹子减肥前后区别特别大，但是大家坚信她使用了中国邪术ps，结果在她亮出自己减肥后耷拉的皮肤组织，用证据征服了全世界。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:14

减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

核心提示：对于减肥这个话题相信很多人都不陌生，许多年轻人为了追求更好的身材也纷纷加入了减肥的行列。

美容减肥 · 2024-01-16 08:14

60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

核心提示：或许你也隐约听过，我们的身材大部分和基因有关系，是的，我们的身材来源于爸爸妈妈，如果你身材天生是一个形态，是很难改变的。...

美容减肥 · 2024-01-16 08:14

腰腹部赘肉很难减？用这3招其实瘦腰腹并不难

核心提示：腰腹部的脂肪是最容易造成堆积的，可能你本身并不胖，但还会有小肚腩，因为当我们每天吃的东西的热量较高时，都会造成脂肪在腹部堆积，所以即使我们的身材并不胖，但也会在腰腹部有赘肉，不少人都会被这个问题所困扰，但腰腹部的肉容易生长，很难减，想要减去赘肉，需要找到合适的方法。有哪些简单的方法有助于减...

美容减肥 · 2024-01-16 08:14