这件事的前后，为了健康和不必要的麻烦，我是这样做的。

　　注意性交前后洗澡

　　夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。这是因为沐浴后皮肤血管会完全扩张，血液流向皮肤扩张血管，如果立即发生性行为，性器官急剧充血，必须调动全身扩张血管补充，结果容易导致血液循环失衡，使其他器官血液供应减少，引起头晕、疲劳、心悸等身体不适，严重血糖可能较低。心肌缺血、心绞痛也可能发生在心血管疾病患者中。

　　此外，性交后不宜立即用热水洗澡。因为洗澡会使血液流向皮肤和肌肉组织，很容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脑血液供应减少，就会影响其正常的生理功能，诱发一些疾病。夏天性交后出汗会影响睡眠，可以用温水洗澡。

　　“私处”的日常卫生

　　每天用温水清洗外阴和肛门区域。用清水清洗外阴，避免使用刺激性肥皂。需要有专用毛巾和洗脸盆，注意前后清洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域。如果条件允许，最好用喷嘴喷洒。

　　每次排便后，用柔软的手纸从前到后擦拭肛门。如果条件允许，最好立即清洁。

　　注意清洁毛巾。每天更换内衣，内衣应选择纯棉、丝绸柔软材料，少使用化纤，避免穿过紧身内衣。毛巾、内衣应在阳光下干燥，在潮湿的环境中干燥容易滋生真菌。

　　房前后“私处”的护理

　　无论是男性还是女性的外生殖器，粘膜外都有皱纹，容易滋生细菌。男性包皮和龟头之间往往有白色的包皮垢，细菌很多。如果不及时清洗，会引起龟头炎和包皮炎。

　　女性尿道、阴道和肛门靠近，细菌容易相互污染。每次性交，男性精液和女性阴道分泌的粘液都会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污垢也会带入阴道，引起炎症。