外阴瘙痒是很常见的妇科病之一，女士外阴瘙痒的原因有很多，外阴瘙痒该怎么办？可以尝试一下用这样的八种食材进行调理。外阴瘙痒是常见的一种妇科疾病，从小朋友到老年人都可能会产生，但多数常见于更年期女性。常常瘙痒的那一部分是阴经和阴唇的内部两侧，重一部分可以影响外阴部、外阴到肛周。那样，外阴瘙痒该怎么办？

　　女士外阴瘙痒的主要原因

　　1、器质性病变:维他命a维生素b族不够的黄胆、败血症和高血压等比较严重时会部分和全身发痒。

　　2、小便、汗水和肛门口分必物刺激。

　　3、外阴静脉曲涨：造成肌肤营养成分混乱及末梢神经体液调节的变化而出现发痒；不断抓搔可继发性慢性湿疹，单纯青苔样硬底化，薄皮病，乃至发展成外阴白癜风。

　　4、继发性于全身皮肤病外阴皮肤疾病:牛皮癣、脂溢性湿疹、慢性湿疹、扁平苔藓等。

　　5、漫性部分刺激性:最常见的就是阴道炎症出液太多。分必物酸值减少，推动女性阴道病菌有益菌转变，易出现局部炎症。也有很多人外阴角质层变薄，人体脂肪消退，发生委缩性转变，可延及全部外阴及肛门口部，体现为肌肤发皱、硬底化、泛白，并据此高并发外阴皮肤疾病。那些更改持续刺激性该点的神经中枢，出现难受的反复性外阴瘙痒，与硬化性苔藓、外阴白癜风等皮肤疾病无法辨别。

　　女士外阴瘙痒该怎么办？

　　1、清理患部

　　女士经常都喜欢清洁，每天都要清理外阴一次，日常清洗尽量不要用香皂、食盐水或其他药物，仅冲洗干净就可以。女士外阴有自清洁功效，每星期服药洗两三次就可以。因为药物里面含有偏碱成份，太过地清洁消毒，反倒会使外阴的肠道菌群失调，造成部分炎症，使发痒更加严重。

　　2、讲究个人卫生

　　应该始终坚持痘患干躁、自然通风、清凉。平常穿着的衣服尽可能释放压力透气性，舒服绵软，能够吸潮。最好是穿那类纯棉的内衣内裤、或者锦纶等化学纤维制品内衣内裤。不必穿丁字裤、紧裤或泳装内衣裤。他们不能很好的维持私处，也留有环境卫生安全隐患。

　　3、冷手巾敷脸

　　外阴瘙痒时，尽量别抹药，去医院做检查，看是否有黄曲霉菌和念珠菌。若是有病损要及早治疗，自己不要乱用一切洗液止痒。

　　倘若发痒不舒服，在家里面可以用叠粗厚冷手巾敷脸外阴，每过3min便把毛巾清洗一次，不断冰敷，直至私处不会再瘙痒才行。

　　4、正常的性生活

　　有正常的性生活，对女人的私处维护保养尤为重要。有些人阴部瘙痒，经常主要是因为不恰当夫妻生活，如性伴侣多并且不注意个人卫生，乱交也会导致互相污染，这时候增加妇科病的感染率。因而，大家应该注意生夫妻生活。

　　5、留意日常饮食搭配

　　日常饮食搭配与外阴瘙痒也有一定的联络，饮食方面需要注意鱼种、虾、蟹、鸡冠子等忌讳发性食物，也有辛辣刺激食物，这类食物有利于寒湿，加剧外阴骚痒和发炎，提升白带分泌量，不益于病况医治。