任何疾病都注重预防，尿道结石也是如此。预防尿道结石是有效避免尿道结石的最佳方法。那么如何有效预防尿道结石呢？

　　一：注意营养和饮食

　　不要大吃大喝，限制营养过量。因为吃喝多为高蛋白、高糖、高脂肪饮食，会增加形成的风险。平时要多吃粗粮和素食。如果是尿道结石患者，结石治愈后，为了防止尿道结石复发，患者应避免吃菠菜、蘑菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等含草酸较高的食物。尿酸盐患者应尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海鲜、红茶、咖啡、巧克力、花生等。磷酸钙结石患者，少吃牛奶等钙含量较高的食物。

　　二：多饮水

　　养成饮用水的习惯。多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使形成了小尿道结石，也可以尽快从尿液中冲走。一些学者指出，最好每天喝2500毫升以上的水，以保持尿液清淡。如果当地的水钙含量较高，在饮用前应更加注意软化，最好喝磁化水。

　　三:改变尿道结石形成环境环境

　　根据分析，草酸钙是尿道结石中最多的，约占80%。在一些地区，也有许多尿酸盐结石。这些结石多在酸性尿液环境中形成，磷酸钙结石（约占9%）在碱性尿液环境中形成。因此，根据尿道结石成分的分析，确定其性质，有意识地改变尿液的酸碱环境，对预防尿道结石的形成和治疗尿道结石疾病具有重要意义。

　　四:预防和治疗泌尿系统感染

　　泌尿系统感染是尿道结石形成的主要局部因素，直接关系到尿道结石的防治效果。变形杆菌、葡萄球菌和链球菌引起的尿路感染最容易诱发尿道结石。这些细菌可以将尿素分解成氨，使尿液呈碱性，因此尿酸盐容易沉淀形成尿道结石。同时，尿道结石也可以作为结石的核心慢慢形成。

　　人们在生活中更注重尿道结石的预防，并坚持不懈，可以获得预防尿道结石的良好效果。