水果中的维生素是含量最高的，尤其对于木瓜来说，不仅可以补充钙铁锌硒，还可以丰胸，里面的木瓜素会促进血液流通和循环。但是木瓜和很多食物都是相克的，比如虾、螃蟹等海鲜食品，和韭菜蒜苔也会发生反应，所以在吃的时候一定要注意，在吃完木瓜之后尽量不要吃这些食物，避免发生食物中毒的现象。

　　木瓜跟什么相克

　　1.对虾

　　不能与对虾一起吃，否则会引起腹痛和头晕。虾含有一种无害形式的砷，当与木瓜的维生素C接触时，砷会变成有毒的。

　　2.油炸食品

　　很多人吃了油炸食品后，他想要吃水果，以消除脂肪和防止过热。这时你可要小心，木瓜不宜与油炸食品放在一起，吃了会出现胃痛、腹泻的现象。所以吃油炸食品不应该吃木瓜。

　　3.韭菜

　　韭菜富含纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘，帮助排毒，减少腹部脂肪堆积。而韭菜与番木瓜克克、韭菜、番木瓜性温，与食物易着火。所以为了避免过热，最好不要同时吃两种食物。

　　4.南瓜

　　番木瓜不能和南瓜一起食用，而且会降低其营养价值。因为南瓜含有维生素C分解酶，番木瓜含有很高的维生素C，是苹果的48倍，所以成年人每天吃番木瓜(大约半颗中等大小的番木瓜)就能满足对维生素C的需求。

　　所以南瓜不应该与富含维生素C的木瓜一起食用。否则，它会破坏其大量的维生素C，降低其营养价值。在南瓜煮熟的时候，维生素C是耐热的，酶会被破坏。所以南瓜应该煮熟，不要炒，更不要用木瓜。

　　5.胡萝卜

　　胡萝卜不应该和番木瓜一起吃，最好是单独吃或和肉一起烹饪。因为胡萝卜含有维生素C分解酶，可以和木瓜一起食用，它会破坏木瓜中的维生素C。

　　6.人参

　　木瓜不能和人参一起吃，所以吃人参的人不能吃木瓜。

　　木瓜的功效作用

　　1、美容养颜

　　木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

　　2、通乳

　　木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。

　　3、补充营养

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

　　4、改善肥胖

　　木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。