圣女果吃多了有啥坏处 吃圣女果的注意事项

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发布时间:2024-01-16 09:46

  一般来说,食物并不会对我们的身体造成什么危害,但是如果大家过量食用,而且肠胃不好的话,才会出现各种不适症状。圣女果既可以作为水果,也是一种蔬菜,因为热量低,是很好的减肥水果。吃圣女果,并没有太多需要注意的事情,但是每天吃得过多,也会导致肠胃不适。

  圣女果吃多了有啥坏处

  圣女果吃多了通常会导致肠胃受到刺激,容易引起腹痛等情况。

  圣女果属于一种比较常见的食物,口感比较清淡,而且也比较酸甜,如果吃得太多就会对肠胃带来刺激,从而出现胃胀或者是胃痛,如果比较严重的就会引起腹部疼痛或者是腹泻,因此不能够吃得太多。偶尔少吃一些并不会有影响,还能够补充身体所需要的营养。

  圣女果的作用

  圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物,适应性强,抗性好,喜钾肥,喜光,对水分要求较多,空气相对湿度以45%~50%为宜,在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美,风味独特而广受消费者喜爱。

  圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

  经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用;还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果,具有减少皱纹的作用。

  吃圣女果的注意事项

  1.肠胃不好的人

  圣女果吃起来发酸,主要是因为它属于酸性食物,对于肠胃不好的人而言,吃多了会加重肠胃的负担,刺激肠胃进而加重病情。因此,如果有肠胃问题的话,尽量就不要吃圣女果了,以免给身体带来不利的影响,吃错了反而不是好事,不要看别人吃而不顾自己的胃。

  2.空腹时不宜吃圣女果

  早起时,人还未进食,此时最好不要吃过多的圣女果。因为人在空腹时,圣女果中当的成分会与胃酸反应,很容易带来胃痛等不适感。圣女果适合在午饭之后半小时食用,既能促进消化,又不会给胃部带来过大的负担。


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