海带丝是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻。海带丝营养丰富，口感好，既能够拌凉菜又可以熬汤、熬粥，在生活起居中十分火爆。那夏天吃海带有什么好处？

　　1、预防疾病

　　海带丝中的碘元素是甲状腺素生成的关键原材料，而海带丝中丰富多彩的碘元素可以为甲状腺囊肿生成甲状腺素出示充裕的营养物质，防止缺碘造成的甲状腺结节。

　　2、减肥瘦身

　　海带丝带有的多种多样碳水化合物和碳酸盐，能够降低饥饿的感觉，低脂肪、高纤维素食物，是胖人较为理想的减肥瘦身食品。女士常吃，有益于维持身材修长。

　　3、护肤黑发

　　海带丝中的碘极其丰富多彩，它是身体生成甲状腺素的关键原材料，而秀发的光泽度便是因为身体甲状腺素充分发挥而产生的，因而常常服用海带丝对秀发十分有益处。服用海带丝还能令皮肤更为光洁细致，追求美丽人员能够常常服用。