在他人的眼中，红豆薏米粥便是一种好的东西，大家都了解那就是一种除湿气的，很多人讨厌喝，感觉那味儿确实不太好闻，之后听有一个老医生说这东西的实际效果非常好，作用比其他的中草药材能够具有更强的去温的实际效果，如果身子很不太好，随后又老是犯困的，一幅睡不够的模样，是属于脾虚，坚持不懈喝红豆薏米粥几个月就能得到有效缓解。

　　1、红豆薏米粥对人体的确是十分的好的，假如你的人体会出現便秘得话或者便塘假如吃上一个月的那么就不容易有便秘和便塘的，由于里边是含有除湿气的成份，非常容易犯困那便是人体的湿气大导致的。

　　2、紅豆味甘，性温。薏米仁味甘，性凉，它是薏米粉的特性，长期性吃是否会对人体导致一种损害呢，我吃了一个月都没有觉得到人体哪儿不一样，只感觉是人体舒服了许多，也轻轻松松了许多。

　　3、体内湿气在身体过重就非常容易让人发烧感冒，就好像家俱一样有体内湿气得话便会非常容易坏的，可是一天也不适合过多，太多了里边的营养元素和祛湿作用也达不上，薏米粥还可以让人美白皮肤的作用，皮肤黯黑的人能够获得改进。

　　常见问题：

1.红豆有利尿的功效，可以帮助人体排出代谢废物和毒素，消除水肿。特别是早晨刚起床时，喝一杯红豆薏米水能有效消除水肿。

2.食用红豆能有效改善肌肤的状况，原因是红豆有美容养颜的作用。

3.红豆中富含镁元素。

4.适量食用一些红豆可以锻炼人体的消化功能。