第一、汤臣倍健

　　汤臣倍健的钙产品主要成分包括有碳酸氢钙和维他命d这些，它较为合适需要补钙补锌的群体、进到女性更年期的中老年、心态不理想化的群体、非常容易失眠群体、不喜欢吃牛乳或是乳制品群体、长期性在房间内工作中的群体、担忧被骨质疏松问题困惑群体来服食，它的实际服食方式是每日吃2次，每一次只需要服食一粒就可以，在服食的情况下建议挑选餐后服食，具体服食情况下要留意不必有超出强烈推荐食用量状况出現，要不然就可能会由于过多服食而为自己的人体产生困惑。

　　第二、钙尔奇

　　钙尔奇钙产品所带有的主要成分包括有碳酸氢钙和维他命d，除此之外也有一些辅材存有，它里边带有的碳酸氢钙浓度值十分高，并且，维他命d有协助消化吸收实际效果，能够保证服食它做到较为理想化的改进钙元素欠缺问题，它较为合适怀孕期间、哺乳期间、女性更年期女士服食，自然，有补钙补锌要求的老人还可以服食它来满足需求。

要补钙，长个子的话，青少年和儿童最好服用汤臣倍健的牛初乳钙比较好，因为是牛初乳制剂所以及其好吸收，补的也就好一些见效快一些，而钙尔奇的骨胶原高钙还有碳酸钙D3等都是针对骨质疏松、风湿骨刺，对增加骨密度，骨骼韧性的这些，所以要对症选择。