当女性出现月经不规律，一直稀稀拉拉的，不仅颜色不正常，而且周期也会延长了，更让人着急的是很难怀孕，如果女性朋友雌二醇偏低，吃药效果不佳，这个时候就需要进行食补了！下面我们就看看食补的方式。

女性朋友雌二醇偏低怎么办？

1、吃黑豆

医生说黑豆是很好的调节雌二醇的食物，黑豆不但补内膜而且还有养颜的功效。雌二醇偏低的可以用黑豆做豆浆喝，更可以煲黑豆猪大骨汤。

2、羊肉炖汤

雌二醇低也可以用当归共计30g，黄芪共计30克，生姜共计65克，羊肉共计250克。制作方法就是：将羊肉切成块，生姜切成丝，当归和黄芪用纱布包好，一同放进瓦锅内加入水适量炖至烂熟，吃肉喝汤或者只喝汤都很不错的。一个月连服3天以上。

3、乳鸽炖汤

雌二醇低可以用黄芪共计30克，枸杞子30克，白色的乳鸽1只。制作方法就是将乳鸽洗净，黄芪用布包好，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，加些盐饮汤食肉。每两天炖1次，一个月连服4至5次。