桂圆可以补气健脾的作用，本身桂圆入药就可以归心经以及脾经，起到滋补脾胃，宁心安神的效果，一些脾胃虚弱的患者可以尝试一些桂圆来调理，此外，桂圆中含有相当丰富的铁元素、钾元素以及核黄素等等，可以促进我们全身的血液循环，从而达到安神定志的效果。那么男人吃桂圆可以壮阳吗？什么人不适合吃桂圆？我们一起来看一看。

　　男人吃桂圆壮阳吗

　　男性朋友如果平时在生活中适当吃一些桂圆，是具有补肾壮阳功效的，桂圆可以补气血，对于一些肾虚的人群来说，适当吃一些是可以起到补肾壮阳效果的，不过吃的时候要注意不要多吃，对于那些容易失眠的人群来说，也可以通过吃桂圆来进行调整，因为桂圆也有补阴补血补气，宁心安神的作用。

　　虽然吃桂圆对于男性朋友来说有一定的壮阳功效，但是吃的时候是需要控制用量的，桂圆有滋补养生，强身健体的作用，对于那些体质虚弱，免疫力下降，记忆力减退的人群来说非常适合，不过滋补的食物不能多吃，如果吃得太多，那么就容易增加身体的负担，会很难消化的，因为桂圆中糖分的含量是比较高的，而且容易被人体吸收，所以一般体弱多病，贫血以及年老体弱的人群可以适当吃一些桂圆来帮助滋补。

　　所以说男人吃桂圆也是有壮阳效果的，各位男性朋友可以根据自己的身体情况适当食用，注意吃的时候要控制用量，另外提醒大家，如果肾虚特别严重的话请及时就医，遵从医嘱，不要胡乱用药。

　　不适宜食用桂圆的人群

　　1.脾胃虚弱：如果经常暴饮暴食、饮食不洁或经常吃夜宵，可能会引起脾胃虚弱，从而使患者出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。此时不建议患者吃桂圆，因为桂圆不属于易消化的食物，食用后容易加重上述不适症状。此外，脾胃虚弱的患者应遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗。

　　2.上火：桂圆味甘，具有益心脾、补气血的功效，有助于恢复体力、健脑安神等。而上火一般指人体阴阳失衡、内火旺盛，患者主要表现为面红、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁等。龙眼性温，如果上火的患者食用了龙眼，容易加重症状，不利于病情恢复。

　　3.孕妇：大部分孕妇会出现阴虚这一病症，而桂圆性温，如果食用了桂圆，可能会加重阴虚的症状，对胎儿的健康不利。