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艾叶泡脚有什么功效与作用　　

艾叶性温性燥，其主要作用是温经止血、散寒祛湿、舒筋活血。泡脚可以温通经络，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态等。那么用艾叶泡脚会有怎样的功效和作用？...

养生资讯 · 2024-02-17 19:53

减肥应该怎样安排运动时间

如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午时间运动都不太合适；但晚上7点半才到家或健身房，如果运动，太晚吃饭又容易长肉。到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢？...

养生资讯 · 2024-01-15 18:39

性生活对女人有什么好处性生活的好处

性生活不仅可以满足女性的生理需求，还能带来许多身心健康的好处，以下是一些主要的好处：

养生资讯 · 2024-01-15 17:19

木耳放久了会变质吗木耳如何放不变质

新鲜木耳极其容易发霉腐坏，所以大部分木耳种植农民都会将木耳采摘下来之后晒干进行售卖。晒干之后的木耳会延长保存时间，因此将干木耳买回家之后也可以放置较长时间。但是许多食物在存放过程中，如果保存方法不正确就容易让食物发霉变质。那么木耳放置过长时间的话，会不会变质?...

养生资讯 · 2024-01-15 17:59

西洋参的功效和作用西洋参的营养价值西洋参的好处

西洋参可以起到清热生津和补气养阴的功效，在用药治疗的过程中，需要做好护理工作。西洋参在用药以后能够起到清热生津的作用，同时也能够起到补气养阴的功效，对于气阴亏损引起的症状能够达到治疗的作用，可以改善出现的腰膝酸软、四肢乏力、精神不振，同时也可以改善出现的五心烦热、肢体倦怠等症状。...

养生资讯 · 2024-01-15 18:03

25分钟超速燃脂瘦身操

每周只要5次、每次只需25分钟的健身，就能在有限的时间内迅速燃烧掉平日里堆积的多余脂肪，不仅如此，旺盛的新陈代谢也会在未来的日子里帮你轻松拥有平坦的小腹、修长的腿部线条。很有吸引力是吧？快来试试明星瑞切尔－薇兹、哈里－贝瑞的私人教练Harley　Pasternak　向我们推荐的健身计划吧。...

养生资讯 · 2024-01-15 18:33

秋季吃瓜果不要过量 4大养生技巧须记住

秋天是一个气温逐渐转凉的季节，与寒冷的冬天和炎热的夏天相比，秋天的温度适中。然而，由于秋季降雨较少，空气较为干燥，人们容易生病，尤其是体质较弱的人，如老人和孩子。因此，在秋季养生中需要注意防护措施，以保持健康。一些水果如山楂虽然有健脾的功效，但过量食用可能导致胃结石等问题。荔枝和菠萝蜜是热带水果，吃...

养生资讯 · 2024-01-15 17:08

病人可以吃榴莲吗榴莲的营养价值

榴莲含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素B6、维生素A、钾、镁、铁等。这些营养物质对于维持身体健康和功能发挥重要作用。然而，榴莲也是一种高热量的水果，所以在摄入时需要适量控制，特别是对于那些需要控制体重或糖尿病患者来说。...

养生资讯 · 2024-01-15 17:30

深蹲是否可以起到瘦小腿的作用？

核心提示：深蹲是常见的运动形式，不少腿部脂肪多的人群在尝试深蹲运动后并没有发现实际的瘦腿效果。所以对深蹲可以瘦腿标示怀疑，那么深蹲可以瘦腿吗。有关方面的专家介绍，深蹲在瘦腿方面具有积极的作用，但单纯通过深蹲的方式来实现瘦腿往往有些一厢情愿。...

养生资讯 · 2024-01-15 18:42

晚上睡觉时口干是为什么？晚上口干是为什么？

有的人经常在晚上睡觉时感到口干舌燥，这种情况会非常影响睡眠质量。那么，晚上睡觉时口干是为什么？

养生资讯 · 2024-03-11 03:44