虫草是一种非常有营养的中药材，适量食用对身体有很好的滋补作用。对于女性来说，一周吃几次虫草最好取决于个人的身体状况和需求。

　　一般来说，一周食用2-3次虫草是比较合适的。因为虫草的营养价值很高，如果食用过多，身体可能无法完全吸收其中的营养成分，而且虫草的价格也比较昂贵，长期大量食用也不太经济实惠。

　　另外，需要注意的是，虫草是一种中药材，使用前应该先咨询医生或药师的意见，了解自己的身体状况和食用方法是否合适。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群来说，应该谨慎食用虫草，以免对身体造成不良影响。

　　此外，虫草的食用方法也很重要。一般来说，虫草可以用来泡水喝、炖汤、煮粥等。其中，泡水喝是最为简单方便的方法，但需要注意的是，泡水时间不宜过长，一般几分钟即可，否则可能会影响虫草的营养价值。

　　总之，女性一周吃几次虫草最好应该根据个人身体状况和需求来决定。在食用前应该咨询医生或药师的意见，了解自己的身体状况和食用方法是否合适。同时，在食用时应该注意适量食用，不要过量导致不良反应的发生。