柚子性凉，属于寒性水果，一般在秋冬食用，口感酸甜，果肉比较饱满、汁多，富含人体所需的维生素，经常食用对身体有一些好处。同时具有清热降火的功效，适合上火人群食用。

柚子皮性平，味道清香，可晒干后泡水喝，能舒缓紧张情绪，使人体放松。柚子中水分充足，含有大量维生素C，具有抗氧化的功效。维生素C还能提高体液免疫力，因此有增强机体抵抗力的作用。柚子中的类胰岛素成分能提高胰岛素水平，具有降血糖的作用，适合糖尿病患者食用。

　　柚子可以天天吃吗

　　因为柚子本身就是寒性的,所以每天不能吃太多，一个人一天可以吃半个，如果有脾胃虚寒或者肠道功能不佳的话可以考虑每天少吃一点。

　　红心柚子性凉、味酸，其中含有蛋白质、微量元素、膳食纤维等营养物质，虽然有促进消化、理气排痰及清肺热的作用，但不建议天天食用红心柚子。

　　如果天天食用红心柚子，柚子寒凉的属性易损伤脾胃，易导致食用者出现腹部不适，如腹痛、腹泻等症状。

　　柚子不能随意吃

　　1、高血压患者

　　对于高血压的患者来说，服用降压药期间是不宜吃柚子的，因为柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，本身就具有降压作用，高血压患者服药期间吃柚子，会导致其血压急剧降低。

　　到了一定程度后可能会出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低等不适症状发生，可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

　　2、服用避孕药的女性

　　研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

　　3、脾胃虚弱的人

　　柚子是一种具有寒凉特性的水果，如果脾胃比较虚弱的人吃柚子，容易加重脾胃损伤，进而导致脾胃虚弱的症状加重，甚至会导致脾胃虚寒的表现。

　　柚子是一种很好的水果，它有很高的营养，如果经常吃柚子，对身体健康是有一定帮助的。不过我们要注意在吃柚子的时候是有一些禁忌的，一定要牢记，否则容易伤害到身体。